台灣的按摩產業慢慢盛行,外國旅客悄悄來臨台灣也喜愛享受台灣的按摩業
按摩可以協助放鬆肌肉與調節機能平衡,可是每一個人都合適按摩嗎?
除此之外要留意力氣以外,按摩的部位也是一大關鍵喔~
按摩有大部分人容易粗心大意的忌諱與留意事項
本文章將告訴大家關於按摩的留意事項,本文將一一為您做解答!
 

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哪些人不合適按摩?

 


●婦女懷孕與月經期間,不可以執行穴位按摩,以免太過於兇猛子宮。
●服用抗凝血劑或者凝血作用不佳的者,微血管容易出血,最好不按摩。
●皮膚發炎或者擁有外傷等等狀態,按摩會使發炎更重大,擴大沾染部位。
●大病初癒或者剛開完刀者,身體虛,而且開刀傷口未完全痊癒,故不推薦。
●骨質疏鬆者,千萬不可以接納腳踩腰椎的按摩,以免骨折。
●老來血管容易粥狀硬化,60、70 歲年長者在接納按摩時,最好只集中在肩部、背部。
●嚴重大的心、腦、肺病症者不合適

 

 

 

 

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●按摩活力非愈痛愈好

 


每一個人耐受度不同,按摩力氣假如太強,有時候反而會損害,或許與按摩師討論推薦合適自己的力氣,力氣自己可以接納。有損害的部位也需要提前告知喔~

 

 

 

 

●按摩前不應該空腹或過飽

 


按摩之前可以先吃些許食材來補充血糖,以免低血糖促成不舒心。剛吃飽隨即按摩會促成消化不良或者反胃想吐,推薦間隔起碼一個小時再執行按摩。

 

 

 

 

●按摩中感到不適

 


假如按摩時產生噁心、急劇疼痛感、急劇疼痛感、意識狀態改變等等狀態就或許立即反應隨即停止按摩。

 

 

 

 

 

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●留意事項●

 


推薦穿著

會按照養生館、按摩館的標準。某些會提供浴袍或者桑拿服給客人換。假如無的話,推薦穿著輕便、材質細緻、寬鬆的衣著,厚重的衣著或者牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如無特殊病症或者外傷、骨折都可以按摩,女生月經不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也可能促成經血太多。

按摩之後要留意

按摩之後身體處於放鬆狀態,需要多喝溫開水促進新陳代謝,留意風寒、作息正常,以免促成病症。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

參考資料

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    林哈芙 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()